SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie zjem

  • jak jeść żeby dobrze jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Kocio, po powrocie do domu jem swoją drogą od razu jakieś mięso+węgle, gainer jest po to żebym mógł nabić sobie kcal, bo już nie mogę jeść większej ilości jedzenia, nie mam czasu @krzemiroslaw, płatki są dla smaku, jak podkreśliłem przyzwyczajam narazie organizm (bez cukru na śniadanie to szybciej zwymiotuje niż wszystko zjem), a błonnik [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2013-08-29 11:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRINK własnej roboty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o stary, porzygalbym sie chyba rano pijac cos takiego, co prawda ja rano tez apetytu nie mam, ale te platki czy parowki zjem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2008-12-23 11:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dopracowaniu diety na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ryba nie jest obowiązkiem, żeby jeść codziennie? Jak sobie zjem 2 razy w tygodniu to wystarczy? Bo rozumiem, że to chodzi o omega-3, tak? Jeszcze pytanko dlaczego uważasz, że zdecydowanie za dużo mleka. Nie jest ono polecane w diecie na masę?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2014-05-06 14:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed snaidaniem ok 10 biore sasetke animala potem pl 20/30 min jakies snaidanie platki lub 2 kapki ser pomidor potem ok 12 jakis owoc jak mam czas oboad ok 16 ryz z kurczakiem najczescjej kolacji zazwyczaj nie jem. Czasem cos slodkiego zjem jak jest w domu. Pije tylko wode. Do cwiczen mam tylko rowrrek biegowy skaknke

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2017-08-20 14:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • królowa

    Post
    Doping

    takie testy zawsze mile widziane a tymczasem zrobilem mrtwy zjem ziemniakow ze schabem i ide pojezdzic na rowerze bo ladna pogoda.formy w tym roku nie bedzie... moze za rok... luki moze i macie racje. w mysl maksymy"bierzesz jak dziecko wygladasz jak dziecko" Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-05-01 15:47:30

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5400 Data: 2009-05-01 15:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen WAŁEK

    Post
    Doping - zdjęcia

    Kurva mać to jakiś pier*****y pech,mam tę samą serie ,jeszcze nie zacząłem brać,ale sprawdziłem i rzeczywiście słodkie po rozgryzieniu.Jutro wezmę sobie listek do pracy ,zjem nawet cały jak będzie trzeba,dam znać czy działa.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2010-10-13 23:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak mowie chce jesc wiecej np. 5 posilkow dziennie np. co 3 h ale zjem cos a potem mi sie nie chce jesc. A wiadomo odzywki lepiej wchodza

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2012-09-20 20:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na przyrost masy i siły

    Post
    Odżywki i suplementy

    aleś ty nieinteligentny!!!! postanowiłem nie jeść suplementów!!!! zjem za rok ja urosne!!!! i tak amm teraz 1.81 m i mam 14 lat czyli jestem wysoki!!!! ale urosne bardziej i dopiero zaczne ćwiczyć!!!!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2004-07-03 01:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening mam wybrać

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    diaty jako takiej nie bo jetsem zamłody i jej nieutrzymam pozatym to mi zle zrobi jem durzo jogurtów niepije koli takei tam mam swoje po kreatynie ponoć dobrze wziąść BIAłko serwatkowe zjem z 2 kg chyba wystarczy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2004-05-16 21:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa na redukcji areoby

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli nie zaszkodzi, jak rano biegałem do tej pory to przed bieganiem jadłem banana. Więc jak rano wstanę wypiję bcaa a za jakiś czas zjem banana przed bieganiem to będzie to miało negatywny wpływ na redukcję?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2017-05-17 18:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczorone ssanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podwieczorek: 3bialka+1zoltko 33g/b, 26g/w 30g/t cale jaja + warzywa. Jogurt naturalny 200g 6g/b, 1,5g/t 16g/w WARZYW NIE ZALUJ. JAJA MOZESZ JESC SMIALO CALE. Edit. Czyli zjem 3cale jaja Warzywa Wolowinke,albo rybke i zapije jakims sokiem powiedzmy pomaranczowym

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2008-07-05 17:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wigilijne obżarstwo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie wiesz no tutaj przede wszystkim Trzeba wypracować taki schemat że nie będziemy gdzieś tam nagradzali naszej psychiki pokarmem, tylko podchodzili do niego jako na przykład do paliwa. I obecnie traktuje jedzenie po prostu jako konieczność bo z natury jestem oczywiście niejadkiem, dlatego gdzieś tam po prostu w głowie mam ułożony swój schemat [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2021-12-31 16:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc zeby ogolnie przytyc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zwracam szczegolnie uwagi, jem normalnie jak kazdy przecietny czlowiek i zazwyczaj to na co mam ochote tylko staram sie jesc wiecej. Sniadnako jakies kanapeczki zazwyczaj, pozniej jakies przekaski jak jestem na uczelni, w domu obiad (to naprawde roznie co zjem) no i kolacja tez zazwyczaj albo cos na cieplo albo kanapki. Co musze wprowadzic u [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2012-02-19 14:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc zeby ogolnie przytyc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No okej posilki pelnowartosciowe. ale co to dokladnie znaczy chodzi mi o konkretne potrawy i produkty jakie powinnam jesc. Tak jak pisalam sniadanie zazwyczaj jakies kanapeczki zjem teraz przerzucilam sie na to musliz jogo i te ziarna wcinam zabieram na uczelnie i do tego jakis owoc. ale jesli chodzi o obiady sa tak jak byly. Kolacje tez jem jak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2012-02-27 16:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie jeszcze. Jak o 16 zjem obiad, trening 17:30, 19 koniec, odżywka białkowa po treningu, ok 20 posiłek potreningowy, 21 kolacja i 23 spać. Nie jest to zbyt dużo jedzenia przed snem, dosc objedzony jestem o tej 23 jeszcze jak się kładę?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2016-12-08 07:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w paie mam 78 wiec nie mam bebecha jak slon,sniadan nie jem bo rano nie mam apetytu i mnie mdli i na wymioty zbiera jak cos zjem,a jak mowi stara szkola kulturystyczna to trza sie instynktemkierowac no nie?nic na sile, a wieczorem jem kolajce o 1-3 w nocy , i kazeinyduzo czyli mam bialko przez max 7 gozdzin,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2007-12-29 02:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz jestem ekto i mam szybką przemianę materii. Po długotrwałym wysiłku jak zjem np ryż z piersią i warzywami to pół godz i tego nie mam, znowu trzeba jeść.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2011-06-19 11:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka plus testosterol??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko działa moze nie na tyle ile podaje producent ale działa! Nawet maleńka żółta tabletka zwana Witaminą C działa i to tylko jedna sztuka może efektów nie widać ale działa. Info które chciałem uzyskać mam niech post odejdzie w zapomnienie odświeże jak zjem testosterol :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2006-01-13 08:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to zjem sobie tego mdrola widze ze teraz jakas moda na te PH maximus jesli mi rozpisales tego propa to dzieki, ale dawki stanowczo nie dla mnie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4420 Data: 2008-10-08 10:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do poprawy - plan żywienowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chodzi o gusta smakowe poprostu jak zjem np. szpinak to ładnie mówiąc to zaraz wylatuje spowrotem tą samą drogą ;/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2013-07-04 22:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)